Wie kognitive Verhaltenstherapie dir hilft, deine Emotionen zu regulieren und deine Lebensqualität zu verbessern
Denke um: Wie kognitive Verhaltenstherapie dir hilft, negative Gedankenmuster zu überwinden Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine psychotherapeutische Methode, die auf der Annahme beruht, dass die Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Ziel der KVT ist es, negative Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und durch positive und adaptive Muster zu […]
