Frustessen verstehen und überwinden: Dein Weg zu einer gesünderen Psyche und Ernährung
Wie Emotionen und Essverhalten miteinander verknüpft sind und wie du mithilfe von Verhaltenstherapie das Frustessen bewältigen kannst Hast du schon einmal bemerkt, wie sich deine Emotionen auf dein Essverhalten auswirken können? Oft greifen wir in stressigen oder frustrierenden Momenten zu Nahrung, um uns vorübergehend besser zu fühlen. Dieses Phänomen wird als Frustessen bezeichnet und kann […]
